日付 | 時間 | 場所 |
---|---|---|
6月2日(木) | 19:20-20:50 | サンライブ軽運動室3 |
6月9日(木) | 19:20-20:50 | サンライブ軽運動室3 |
6月16日(日) | 13:30-16:30 | サンライブ軽運動室3 |
6月23日(木) | 19:20-20:50 | サンライブ軽運動室3 |
6月30日(木) | 19:20-20:50 | サンアート軽運動室 |
日付 | 時間 | 場所 |
---|---|---|
7月7日(木) | 19:20-20:50 | 三好公園総合体育館 |
7月14日(木) | 19:20-20:50 | 三好公園総合体育館 |
7月21日(木) | 19:20-20:50 | サンライブ軽運動室3 |
7月28日(木) | 19:20-20:50 | 三好公園総合体育館 |
稽古日は基本的に毎週木曜日の19:20〜20:50ですが、道場貸切予約の状況により曜日変更の場合があります。
欠席の多い方は、名古屋高坂道場の稽古で埋め合わせしていただくことができます。(名古屋高坂道場の稽古予定)
人ごみを避け、うがい・手洗いなど、感染予防はもちろん大切ですが、自分自身の免疫力を高め、ウィルスに抵抗できる元気な身体作りはもっと重要です。
食の質が、血液の質をつくり、体質をつくります。
この機会に食生活を見直し、よりよい食生活を心掛けましょう。
非常食として購入したインスタント食品等を、非常時でなく日常食にしてしまうと、食の質の低下によって免疫力が下がりかねません。ご注意ください。
十分な睡眠と適度な運動も大切です。
そして、不安や心配は免疫力を下げますので、楽しく笑って過ごしましょう。
この機会に、より健康的な生活習慣をつくることができれば、コロナ騒動が収まった後にも、生活習慣病の予防につながります。
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